Chị em không nên bỏ lỡ 5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ.

Mọi phụ nữ đều mong muốn có vòng 1 hoàn hảo, nhưng nhiều người gặp phải tình trạng chảy xệ, đặc biệt là ở phụ nữ ngoài 40 tuổi do sự lão hóa. Tuy nhiên, ngay cả phụ nữ trẻ cũng có thể bị chảy xệ vì nhiều lý do như cho con bú, mang thai, mặc áo ngực không phù hợp, hoặc thiếu dinh dưỡng. Một số bệnh lý cũng có thể góp phần vào tình trạng này. Để duy trì hình dáng và vẻ đẹp của vòng 1, việc chăm sóc đúng cách là cần thiết. Thay vì phẫu thuật thẩm mỹ, hãy thử 5 nhóm thực phẩm đơn giản mà bạn có thể tự làm tại nhà để có vòng 1 quyến rũ.

1. Hỗn hợp dưa chuột và lòng đỏ trứng: Dưa chuột giúp làm săn chắc da, trong khi lòng đỏ trứng chứa protein và vitamin tốt cho ngực chảy xệ. Xay 1 quả dưa chuột, trộn với 1 lòng đỏ trứng và 1 muỗng cà phê bơ hoặc kem, đắp lên ngực trong 30 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện mỗi tuần 1 lần để cải thiện độ đàn hồi của mô vú.

2. Lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng có tính làm se và nuôi dưỡng da, giúp nâng cao và tăng sự đàn hồi cho vùng da quanh ngực. Đánh bông 1 lòng trắng trứng, đắp lên ngực và để trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước dưa chuột hoặc nước ép hành tây. Áp dụng mỗi tuần 1 lần để làm săn chắc cơ ngực.

3. Dầu ôliu: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo, dầu ôliu giúp chống lại thiệt hại do gốc tự do và ngăn ngừa ngực chảy xệ.

Để cải thiện tông màu và cấu trúc da vùng ngực, hãy cho dầu ôliu vào lòng bàn tay, chà xát để tạo nhiệt, sau đó massage nhẹ nhàng vùng ngực theo chuyển động đi lên trong 15 phút. Thực hiện 4-5 lần mỗi tuần. Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu khác như hạnh nhân, bơ hoặc jojoba.

Ngoài ra, lô hội có chất chống oxy hóa giúp chống chảy xệ. Bôi gel lô hội lên ngực, massage theo vòng tròn trong 10 phút, sau đó để thêm 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 4-5 lần mỗi tuần. Hoặc trộn 1 muỗng canh gel lô hội với 1 muỗng cà phê mayonnaise và 1 thìa mật ong, bôi lên ngực, để 15 phút rồi rửa sạch. Làm mỗi tuần một lần để thấy hiệu quả.

Lựu là loại quả giàu chất chống lão hóa, giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ. Dầu hạt lựu có thể làm săn chắc ngực khi được xoa bóp 2-3 lần mỗi ngày. Để tăng hiệu quả, bạn có thể trộn dầu neem với bột vỏ lựu khô, đun nóng và massage lên ngực hai lần mỗi ngày. Ngoài ra, tập thể dục đều đặn với các bài tập như chống đẩy, tập tạ, bơi lội cũng giúp cải thiện vòng 1. Hãy mặc áo ngực thể thao để nâng đỡ khi tập luyện.

Source: https://afamily.vn/chi-em-dung-bo-qua-5-nhom-thuc-pham-co-tac-dung-ngan-ngua-nguc-chay-xe-2016011910312264.chn